艺术微课堂|长期练习小提琴,会导致歪脖?揭秘小提琴演奏与姿势健康的秘密

我们来聊聊这个在学琴者中流传甚广的问题:“小提琴练久了,真的会歪脖吗?”
答案是:"有可能,但并非必然,而且通常是可以预防或矫正的。"
小提琴作为一种需要长时间保持特定姿势的乐器,其演奏姿势确实对颈部和脊柱的排列提出了很高的要求。如果姿势不正确、不科学,或者缺乏有效的调整和休息,长期练习确实"有可能"导致颈部肌肉紧张、不平衡,甚至引发颈椎问题,从外观上看可能表现为“歪脖”。
以下是导致这种情况的几个主要原因:
1. "错误的持琴方式:" "琴头过高或过低:" 持琴手将琴头向上抬起过多,会导致颈部右侧肌肉(如胸锁乳突肌)持续紧张,使头向右侧倾斜。反之,如果琴头过低,也可能导致颈部前倾或向左倾斜。 "琴颈与身体角度不当:" 琴颈相对于身体的角度如果持续偏左或偏右,也会迫使颈部处于非自然的受力状态。
2. "错误的站姿/坐姿:" "身体歪斜:" 为了平衡琴的重量,演奏者可能不自觉地歪向一侧,导致脊柱侧弯,头部也随之倾斜。 "肩膀紧张/耸起:" 演奏时肩膀过高或紧张,尤其是右肩,会牵拉

相关阅读延伸:艺术微课堂|小提琴练久了,真的会歪脖吗?

被誉为乐器皇后的小提琴以其华丽优美的音色和丰富的艺术表现力,往往一亮相就占据了C位。但是接触过这门乐器的小朋友总是会有很多问号:为什么它这么贵?练久了会歪脖吗?为什么新手练琴就像在扰民?

今天的艺术微课堂有请青年小提琴家、第十二届柴科夫斯基国际音乐大赛小提琴最高奖获得者陈曦揭开小提琴的面纱。

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知识点

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15世纪,意大利人对乐器进行了改革,并启用马尾制成弓子拉奏,定名为Violino(意为“小维奥尔琴”)。17世纪之后,歌剧与管弦乐队的兴起以及独立器乐作品的发展,需要大量地使用小提琴,此时,意大利应势出现一批伟大的制琴大师,最著名的是阿玛蒂、斯特拉迪瓦里和瓜奈里三大家族,如今,这三个名字也是名琴的代名词。

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名琴之贵除了在于它们悠久的历史,还在于器乐本身所承载的工匠精神,小提琴体型虽小但结构精密,这也是它们能发出华丽音色和担负复杂技巧的根本。

弦轴:四支逐渐变细、坚固的木栓插入弦轴箱的孔中,主要用来使每根弦穿过弦轴上的孔并缠绕在上面,固定弦的位置并可调整弦的紧度来调整弦的音高。

漩涡状琴头:小提琴琴颈的顶端,由弦轴箱延伸出去成弯曲型的头部,带有巴洛克风格的装饰。

琴弦:制作弦的材料有羊肠、金、银、铝、合金铜、尼龙等,结构可以是单根或是绞合,相较太软的羊肠弦和太硬的钢丝弦,尼龙弦是当下普遍使用的琴弦。

指板:由乌木制成,因定在琴颈上,使演奏者左手在接触弦时可以把弦压在指板上。指板的横断面呈弧形,宽度不断增加,使跨过琴码的弦的间隔增宽。

琴码(桥):由枫木制成,架在面板上,只靠弦的压力固定在弦和面板之间,用来支撑弦,使弦适当地高于面板和指板。

腮托:一小块由乌木做成的硬木,用于保护面板末端边缘的底部。

琴面:又称面板,和背板、边(侧)板一起组成了小提琴的身体。

琴弓:远不止是小提琴的附属品,是乐器皇后发声的关键所在。由弓杆(弓身)、弓尖、弓毛(马尾)、弓根木(马尾库)及其他配饰组成。

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发布于 2025-08-05 04:12
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