笔法、笔势是蕴含在点画书写中的规律性技法，是真、草、隶、篆、行各体都用的着的技法，提炼出转、折、提、按、中锋、侧锋、入笔、行笔、收笔等关键的笔法、笔势，有意识的、逐个的加以强化日常训练、或集中练习、反复练习，对于临摹字帖、创作实践、书法评鉴都很有用处，请您在是练习中，琢磨琢磨，一定有趣亦有益。
书法提按练习方法
训练目的：
提按运笔时手臂的稳定性。
步骤与要求
1、按图a所示.中锋行笔，平稳运行一段后，渐渐将笔提起，使线条逐渐变细，最后离开纸面.笔杆始终保持垂直，速度亦保持不变.线条渐变段长度H可做多种选择，如30, 50. 80. 100毫米等.
2、按图b所示.做中锋线条渐变练习，笔杆垂直，匀速行笔.渐变段长度的选取同上。
提笔位置的控制练习方法
训练目的：
控制提笔时笔尖所到达的位置。
说明：
提按是基本笔法之一，按的关键是轻重的控制，提的关键是提起后笔尖位里的控制。当然，未必所有提笔都提至笔尖着纸为止.但这种提笔的训练，同时训练了各种不同 高度提笔所需要的控制能力。
步骤与要求：
1、中锋匀速行笔，至预定位置后提笔，使笔尖停留在规定的不同位置上(图a),
2、笔杆垂直，动作轻松、准确.中锋行笔与提笔应连续而熟练，中间不得有停顿。
3、观察图b各笔画.判断其弯折和结束时提笔应到达的位置，用铅笔做出标记。临写。如形状不准确，检查对提笔位置的判断和控制，重临。