返乡人员疫情自我防护知识（六）,关键措施与实用技巧

返乡人员疫情自我防护知识（六）
六、健康监测
1. 返乡前：提前了解目的地的疫情风险等级和防控政策，做好个人健康监测，如有发热、咳嗽等症状，应主动向目的地社区（村）报告。
2. 返乡途中：全程佩戴口罩，减少与他人近距离接触，注意手卫生，避免触摸眼、鼻、口等部位。乘坐公共交通工具时，尽量选择通风良好的位置。
3. 到达目的地后：第一时间向社区（村）报告个人信息和健康状况，按照社区（村）的要求进行健康监测。
4. 健康监测期间：每天早晚各测量一次体温，如出现发热、咳嗽等症状，立即向社区（村）报告，并按照要求进行隔离治疗。
5. 隔离观察期间：保持室内通风，避免与家人共用个人物品，定期进行消毒。饮食要均衡，多喝水，保持良好的作息。
6. 解除隔离后：继续做好个人防护，减少外出，避免参加人员密集的场所活动，保持良好的生活习惯。
7. 定期进行核酸检测：按照当地疫情防控要求，定期进行核酸检测，确保自身和他人的健康安全。
8. 关注官方信息：密切关注官方发布的疫情信息和防控政策，及时调整个人防护措施。
9. 做好疫苗接种：按照当地疫情防控要求，尽快完成新冠病毒疫苗接种，提高自身免疫力。
10. 积极宣传疫情防控知识：向家人、朋友

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