打篮球对于上肢力量要求更高，毕竟大多数篮球动作都是靠双手来完成。想要上肢力量出色，那就得练，训练强度上去了，手臂肌肉自然不会差。当你手臂肌肉达到一定级别后，就会出现我们常说的“麒麟臂”，这是对于手臂肌肉最大赞美。那在NBA历史上，只看手臂肌肉最强5人是谁呢，小编给出了自己的答案。
锡安是上榜的唯一现役球星，霍华德减重了，魔术时期还可以拼一下。锡安1米98体重260斤，关键他不显得臃肿，运动能力还爆炸，他身上都是肌肉。他的手臂肌肉宽大太吓人，感觉比普通人的腰都粗。被这样的手臂扛着往内线突，你说谁能防得住？
卡尔马龙的“铁肘”是闻名联盟，太多球星都被他的“铁肘”伤害过。马龙的手臂肌肉也是夸张，那肌肉感觉都快溢出照片了。有这么强的肌肉，投篮手感还那么柔和，这真的是天赋异禀，没有这样肌肉保护自己，马龙也不会19个赛季几乎不伤。
本华莱士入选了名人堂，他是NBA唯一的落选秀进入名人堂的球星。他就是防守型内线，进攻能力几乎为0，他就是不断防守和疯狂抢板。他个子2米06打中锋真没啥优势，但是你架不住他身体好啊。他是出了名的训练狂人，那手臂肌肉已经练到了极致。就这肌肉感觉像是往里面充了气，看着都害怕。
大卫罗宾逊的手臂肌肉，那堪称是是艺术品，那肌肉线条的清晰度，还有肌肉的分离度，在中锋算天花板存在了。他的肌肉看着太养眼，这是天赋的体现，不是练就能拥有。罗宾逊也利用好了自己的优势，退役之后入选了NBA50大巨星。
奥尼尔就更不说了，他巅峰时期就是靠身体欺负人，哪怕你知道他背打，但就是拿他没办法。奥尼尔手臂肌肉更夸张，你说在肌肉里塞了几颗柚子，估计都有人相信。也许就是肌肉太发达了，奥尼尔的罚球才那么差吧！