学吉他的朋友一定都经历过一个“小关卡”，就是小拇指的灵活使用问题。
像我们弹奏分解和弦旋律时，在常用的C和弦、G和弦、D和弦中“加花”，在弹前奏solo、即兴音阶solo时，偶尔用一下小拇指滑弦或者击勾弦，以及在一些高难度的指弹独奏中，用一下小拇指去够一个跨度很大的单音，都非常的方便且有很强的高级美感。
但是对于刚刚遇到需要用小拇指弹琴的友友们来说，用起来会很不丝滑，不是分不开，就是力量小，造成心里不自信，每次弹时都抖得不行，按不住、按不实、按不响。
其实，最主要的原因，不是小拇指细、短，而是小拇指在日常生活中使用的频率不高，它本身的肌肉也不够健壮。
一旦它得到科学的锻炼，它也可以像其他手指一样，具有充沛的力度，丝滑的灵活度。
那么赋予小拇指力量的是哪一块肌肉呢？我特意找来了一张图片，客官请看。
通过这张图片，我们就可以很清晰的看到，小拇指的力量主要来自于“外展小指肌”和“屈小指肌”。
只要这两个很小只的肌肉足够强壮，那么，你的小拇指就能运用如飞。
那么有什么好的方法去锻炼呢？常见的在吉他指板上拼命横跨、乱按，不但非常疼，而且效果差费时间，还不能随时随地练习。
我这个理工“老宅男”，费了一格脑电波，终于让我找到了一个好办法。这个方法很简单，就两个动作。
第一步，找个女的朋友或者女朋友。
第二步，薅下她绑头发的橡皮筋。
哈哈，开玩笑的，下面说正经的，就是准备一根绑头发的橡皮筋。
然后，先练习“小指扩展肌”。用橡皮筋将小拇指和无名指绑在一起，松紧度根据自己的生理结构调节适当。然后就可以练习了。用小拇指用力向外侧扩展，扩展一下回来为一次，15次为一组，一共做5组就可以了。
扩展练习
然后，再练习“屈小指肌”。把小拇指屈起来，用橡皮筋把屈起来的小指绑一下，别绑的太紧了。然后开始练习，将小拇指一点点伸直，再收回，这样15次为一组，一共5组即可。
屈伸练习
做完这两组动作，你会感觉你的小拇指非常的热，而且肿胀，坚持做3天，然后你停下休息1天，纯休息，不要用它弹琴，第四天你再试一下小拇指按琴弦，力量感会非常明显的增强。
文末彩蛋：其实有很多朋友，特别是新手，按不响大横按F和弦的原因，除了协调性等以外，小拇指没力气也是一个重要原因。越是高手他越知道，当小拇指有劲儿以后，按住F和弦有多么的舒服、丝滑。因为各个手指的独立性，是按响F和弦的终极奥义。
好了，看本文过程中，如果你在心里出现了默念、想象练习的情景、笑出来了，那么，我确定，咱们是磁场相近的一类，关注我，分享更多弹吉他的“雕虫小技”。未完待续……