吉他手手指保养攻略,揭秘如何让手指弹吉他在舞台上更有力

吉他手手指的保养和力量提升是吉他演奏中非常重要的环节。以下是一些建议,帮助你在弹吉他时让手指更有力:
### 手指保养:
1. "保持手部清洁":经常洗手,避免手上积累油脂和污垢。 2. "保湿":使用护手霜或专门的吉他手保养霜,保持手指皮肤的湿润。 3. "按摩":定期对手指进行轻柔的按摩,促进血液循环。 4. "拉伸":每天进行手指和手腕的拉伸运动,预防肌肉紧张和劳损。
### 增强手指力量的方法:
1. "基础练习": - "拨弦练习":用不同的力度和速度拨弦,逐渐增加难度。 - "和弦练习":练习和弦的稳定性和速度,可以从简单的和弦开始,逐步过渡到更复杂的和弦。
2. "指力练习": - "指力棒":使用指力棒进行手指力量训练,逐渐增加重量。 - "手指拨片":使用手指拨片代替传统的拨片,可以增强手指的独立性和力量。
3. "灵活性练习": - "指位跳跃":在吉他上快速移动手指,进行指位跳跃练习。 - "爬格子":在吉他上练习爬格子,提高手指的灵活性和反应速度。
4. "持久力训练": - "长时间练习":

相关阅读延伸:吉他手手指保养攻略,如何让手指在弹吉他时更有力?

弹吉他很有趣,但几分钟后你的手指开始疼起来就真的很痛了。有经验的吉他手在他们的指尖上积累了坚硬的老茧,所以更容易长时间演奏。幸运的是,你可以做一些事情来加强你的手指,这样你就可以继续演奏和提高。我们将带你了解一些增强手指老茧的方法,以及如何保持老茧坚韧,这样你就可以尽情摇滚了!

你应该知道的事情

  • 每天至少练习15分钟,锻炼指尖。试着用中等或重的弦来弹奏,这样可以让你的老茧长得更快。
  • 将你的手指浸泡在苹果醋中,或者用酒精擦拭,让手指变干并变得坚韧——但是避免使用乳液和软化皮肤的肥皂。
  • 避免抓你的老茧。吉他需要时间让指尖变硬,挠得越多,老茧长得越慢。

1、坚持每天练习

每天至少弹奏15分钟,逐渐锻炼手指

要坚持不懈地练习,以硬化和保持老茧。当你的手指疼痛开始减轻时,目标是每天练习 3-4 次,每次 15 分钟。

·如果你在完成一次练习后不觉得酸痛,可以改成 45 到 60 分钟的单次练习,看看你的感觉如何。

·如果手指感到剧烈疼痛或刺痛,请放下吉他休息。

·避免连续几天或几周不弹吉他,否则你的指尖会开始变软。


2、使用中号弦或粗弦

使用较粗的琴弦会使指尖变得更加坚硬

卸下吉他上的旧弦,换上标有 “中 ”或 “粗 ”的新弦。由于新琴弦更宽,它们会更多地压迫你的指尖,从而更快地形成老茧。

·您可以在网上或当地乐器店购买吉他弦。

·如果您是初学者,较粗的琴弦可能会增加弹奏和弦的难度。

·避免使用较细或较轻的琴弦,因为如果没有结茧,它们更容易割伤皮肤。


3、换一把木吉他

木吉他上的粗钢弦会让你的手更快变硬

由于木吉他使用的琴弦较粗,距离指板较高,因此比起电吉他,木吉他会让您更用力地按住琴弦。琴弦的厚度和摩擦力,再加上按住琴弦时增加的压力,会让你的手指变得更加坚硬。

·即使你通常使用电吉他演奏或表演,也可以使用木吉他进行练习。

·木吉他实际上更难演奏,所以当你换回电吉他时会感觉更舒适。

·如果在练习时发现手腕或肘部疼痛,可以稍微放松一下握弦的力度。


4、用拇指锻炼手指力量

即使不弹奏,也要模仿吉他弦的压力

用指甲或信用卡边缘按压指尖。模仿吉他弦压入手指的位置。用力要够大,使皮肤凹陷,但不要太用力,以免引起疼痛。

·你可以在排队等候、上课、开会或看电视时随时做这个动作。

·在网上或当地音乐商店购买指力器。这些工具有弹簧按钮,可以帮助你锻炼老茧和手指力量。

5、修剪指甲

长指甲能阻碍老茧的形成。用指甲刀将指甲剪短。向下按吉他弦,看看指甲是否会刮到指板表面。如果指甲碰到了指板,就把指甲剪短一些。

·剪短指甲还能防止您在滑动手掌时刮伤指板或损坏指甲。

6、把酒精涂在手指上

酒精能使手指变干,有助于老茧变硬。酒精还能缓解弹吉他时的酸痛感。用棉签蘸酒精擦拭指尖。每天重复 3-4 次。

·就连埃里克-克莱普顿(Eric Clapton)在弹奏前也会用这一招!

7、试试用苹果醋浸泡

苹果醋能强化老茧

醋能使手指变干、变硬,从而使老茧更快形成。在一个小碗中倒入一些苹果醋,将手指放在醋中至少 30 秒钟。练习前后都浸泡 30 秒,但要确保手指完全干透后再弹奏。

·苹果醋还有助于减轻指尖的疼痛和酸痛。

·您可以使用与厨房里相同的苹果醋。

8、避免使用保湿霜

保湿剂和肥皂能软化老茧,使其消失

您可以给手的其他部位保湿,但要避免在指尖上涂抹乳液或任何护肤品。即使是你积攒了几个月的老茧也可能会消失,让你的工作前功尽弃。

·很多洗手液也含有皮肤软化剂。如果可以,请尝试用无水消毒剂洗手。

·每当您需要做一些会浸湿双手的事情时,如洗头或洗碗,请戴上手套,以保护您的双手和老茧。


9、等皮肤干了再弹奏

当指尖潮湿或水分过多时,老茧就会脱落

洗手一小时后再练习吉他。确保皮肤完全干燥。

在指尖潮湿的情况下弹吉他可能会更疼,因为手指上的皮肤在潮湿时更脆弱。


10、别碰你的老茧


避免抓挠老茧或抠掉松弛的皮肤

如果你把老茧抠掉,你就必须重新开始长老茧。让指尖逐渐变硬,这样就不会脱落。否则,再次弹吉他会很痛苦。

发布于 2025-05-03 04:14
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