一、爬格子练习目的
1、提升手指独立性：每个手指能按要求精准运动，不受其他手指干扰，像演奏一些复杂指法段落时能准确表现。使手指能独立、快速地按弦，以便在弹奏快速的旋律时可以更自如地切换品位。
2、增强手指力量：让手指有足够力量按实琴弦。
3、训练手指的张开度：使左手的1234指能够根据吉他品位的大小张合自如地按弦。
4、提升按弦的准确性：使手指上按弦的位置准确，吉他上的弦位准确，左手拇指换把位置准确。反复练习，形成肌肉记忆。
二、练习方法
1、基本指法：以左手手指按弦，从食指到小指分别标记为1、2、3、4指。右手拨弦一般用拇指（p）、食指（i）、中指（m）、无名指（a），通常拇指负责4、5、6弦，食指、中指、无名指分别负责3、2、1弦。
2、爬格子基本的练习模式
（1）顺序式：从低把位开始，按1-2-3-4指的顺序，依次在同一根弦上从低品位向高品位按弦，再反向回到起始品位，如在6弦上从1品开始，按1指、2指、3指、4指的顺序爬到4品，再按4指、3指、2指、1指回到1品，然后换其他弦重复。
（2）跳跃式：可按照1-3-2-4指的顺序，从1品开始，1指按1品，3指按3品，2指按2品，4指按4品，再反向进行，按照4-2-3-1的顺序练习。
（3） 混合式：结合顺序式和跳跃式，把1-2-4-3与2-3-1-4的指序进行组合，增加练习难度。
三、练习注意事项
1、爬格子是训练手指的最有效方法，不可不练。开始练习时速度要慢，以确保每个音清晰、准确，再逐渐提速。
2、爬格子练习比较枯燥，每天练习时间不宜过长，贵在坚持，初练者最长不要超过20分钟。
3、可以把枯燥的爬格子练习与一些简单的歌曲相结合进行练习。比如《爱的罗曼史》和《小星星》，就是比较适合作为爬格子练习的曲子。如下图：