“被失恋”的一方，心情真是糟糕透了，我能懂你们的感受。
很多经历过失恋的人都知道，用最老土的一句话而且最管用的一条：一切都会过去的，时间是最好的良药。忘记一个人需要时间，不是需要几句话，需要淡漠冷静的心态和放下的决心。
事过境迁，物是人非，你会发现：有时候，分手其实也是一件好事。比如，有人创作出不朽的忧伤的经典歌曲，有人写出刻骨铭心的传奇爱情故事，有人发奋图强创下一份伟大的事业……
一、想哭就哭，直到哭不出来。
你可以一个人独自偷偷地哭，可以拉一个死党陪你哭，可以任性地在茫茫人海中象疯子一般狂嚣，也可以找一个场所放浪形骸，无所顾忌，或许别人永远无法理解你的痴情和绝望，你不必刻意逃避它，人人都有自己的爱情，它能够让你如此怀念，已经非常很了不起了，试着将你心中所有的委屈和伤心都发泄出来，消沉，消沉，回暖，恢复，直至眼泪哭干，再也不知道什么是悲伤，麻木然后清醒，视“失恋”如归，再活一次你会更新鲜！
二、完全和TA失去联络，好像TA未曾出现。
尽量删除任何与TA有关的联系方式，包括可能与之关联的人和物，以免旧情复燃，所谓眼不见心不烦，首先用一些强硬的形式迫使自己忘记，淡忘过去。时日一 长，渐渐学会习惯没有TA的日子。
三、多吃些平时喜欢吃的水果零食
不必将自己关在小屋里蒙头大睡，也别坐沙发上发呆想着那个人一句话不说，最简单地方法就是一个人或者找个人陪你逛逛街，买几件平时舍不得买的衣服，化妆品，再买点喜欢吃的水果和零食放肆地犒劳一下自己，当然千万别过，量力而行，适可而止，别弄出失恋后疯狂地暴饮暴食，山珍海味地海吃，把自己的身材弄得走形变样，一个自甘堕落颓废的样子，这样作贱自己，别指望有谁会来同情可怜你！还是健康饮食，好好的活得更精彩让他有一天后悔去吧！
四、参加健身秀出好身材
从心理角度来说，失恋之所以痛苦最根本的原因是被一个自己爱的人彻底否定了，非常不甘心和委屈，否定了自己的过去、现在及将来所有美好的设想，还否定了作为个体的所有：外貌、性格、以及对未来事业的不看好。那么重塑自己的形象是第一步的，照照镜子，找出自己认为性感的地方，夸奖一下自己。当你每受到一次周围人的注目，你的自信心就会提高一次。另外，健身还可以令你在生活中有更加灵敏的动作和迅速的反应，年轻的心态会令你自我感觉良好。
五、定期享受美容按摩放松
一周做回面部护理，去去多余的角质层，挤掉烦恼的粉刺或小黑头，让粗糙松塌的肌肤更加细腻光滑更有弹性，顿时令你容光焕发，何乐而不为呢？顺便再享受一下舒服的全身护理，修修突起的长指甲和脚趾，闭上眼睛放空所有的包袱，让你把注意力重新放到自己身上而不是放在感情上。
六、学会安慰自己，更加地爱自己。
不要因为一个人的否定，全盘否定自己的现在和过去，你要知道，你失去了TA的同时，TA也同时失去了你，你只是失去了一个不爱你的人，而TA却失去了一个爱TA的人，可惜的应该是A，而不是你！你也应该明白，你即使再优秀，这世界上也有许多不爱你的人，同时，你也应该相信，即使你再糟糕，也总会有一个人在等你，珍惜你，陪你到老。
七、有意让自己忙碌起来
失恋时最难的事情是每天晚上不再有一个人一直和你待在一起或有个人被关心着、联络着自己，要想弥补这种忽然的空虚感，多做些计划——把工作行程排满而且充实点，忙碌着就无暇想心事了，和同事一起每周享受一次欢乐时光，和女性朋友们一起吃早午餐。找一些新的爱好，比如插花，茶艺、绘画、书法，或去参加一些公益活动的志愿者、义工。
八、清理打扫一下你的房间
把他的洗浴用品都扔掉，把他留在你家里的衣服还给他，把他给你的礼物或卡片都锁在柜子里的盒子里（以后再决定是否想保留它们；如果你现在就清理，你以后可能会后悔的）。除了清理他的东西外，也清理一下杂物。清理房间能帮助你清空大脑，尽可能避免睹物思人，触景生情，为新的事物腾出空间。
九、不要一叶障目
很多女性在分手之后要么把前任男友妖魔化要么就偶像化，或者害怕付出感情，真心伤不起，越来越谨慎相爱。但是如果你只关注他不好的方面，你会更加痛苦，浪费了这么多时间在一个不值得爱的人身上，后悔难耐；如果你只能想起他有多么好，那没有人能代替得了，你很难再向其他人敞开心扉。与他的爱情不成功并不代表和所有的人都不成功。所以开一张情感单吧，把前任的优点和缺点都列出来，这样你能全面地了解他，然后提醒自己，适合你的那个人在等着你。要明白一点：你想前任的时间越长，你就需要更长的时间才能找到新的另一半。
十、你失去的只是一个人，不是整个世界。
每一个经历都应该是一段成长的历练，无论过去如何，一切都将成为过去，懂得感恩，无论TA现在是你的敌人还是陌生人，毕竟TA陪你走过了一段岁月，给你留下一些记忆，且让我们记住美好的片段，学会放下，学会原谅。总之，乐观地积极地面对一切。没有什么会“根本停不下来”，只有时间。
最后一句，学会放下........
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