这是一篇关于夏季暴雨多发期避险知识的文章，希望能满足您的要求：
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"科画｜夏季暴雨多发期 避险知识要牢记"
"引言"
夏季是雷雨、暴雨频发的季节，短时强降水、雷电、大风、甚至冰雹等灾害性天气时常出现。暴雨不仅会引发城市内涝、交通中断，还可能导致山体滑坡、泥石流等次生灾害，对人民群众的生命财产安全构成威胁。因此，了解并掌握夏季暴雨的避险知识，提高自我防护能力至关重要。
"一、 密切关注预警信息"
1. "留意官方渠道：" 养成关注当地气象台发布的天气预报和预警信息（如暴雨蓝色、黄色、橙色、红色预警信号）的习惯。可以通过电视、广播、手机短信、气象APP等多种途径获取信息。
2. "理解预警级别：" 了解不同预警信号的含义和相应的防御措施，以便及时采取行动。
"二、 室内避险要点"
1. "避免外出：" 暴雨期间，尤其是发布暴雨红色预警时，应尽量避免不必要的外出。如果必须外出，要格外小心。
2. "注意防雷：" 关闭门窗，防止雨水和雷电进入室内。不要使用有线电话、电视天线等金属设备，减少使用电器，特别是洗澡时避免接触金属管道。
3. "远离危险区域：
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近期，我国天气形势复杂多变，如何科学防范极端天气带来的次生灾害？
第一，预警信息常关注，应急物资准备好。了解可能的风险区域和避险措施，家中常备食物、水、手电筒、备用电池、急救包及必要的通信设备等。
第二，突遇山洪要冷静，紧急避险寻高处。野外遇到山洪，要第一时间向沟道两侧高地移动，不能顺着沟道方向逃生。如果洪水继续上涨，要利用门板、木床等能漂浮的材料逃生。如果已被卷入洪水中，则要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西寻机逃生。
第三，滑坡塌方多留意，山体裂隙须远离。当遇到山体滑坡时，应向垂直于滑坡方向的两侧迅速逃离，切忌顺着滑坡方向向上游或下游跑，也不要停留在凹坡处。
作者：张宝亢、高诺、温梦寒
新华社音视频部制作