头一受风，疼起来真要命，脑子像被针扎，干什么都没精神。最近网上热议“头痛克星”的妙招，简单又实用，咱老百姓在家就能试试，效果杠杠的！今天就来聊聊这些止疼的招儿，帮你把头痛赶跑，舒舒服服过日子。
热毛巾往头上一敷，暖意慢慢渗进去，头痛立马轻了不少。找条干净毛巾，用热水泡透，拧干后敷在疼的地方，温度别太烫，温热就行。每次敷个一刻钟，过一两个小时再来一次，寒气散了，脑袋也轻松了。如果家里有暖宝宝或者热敷袋，效果更好，保温时间长，用着也省心。
按摩也能救急，轻轻揉几下，头痛能缓一大半。用手指肚按太阳穴，慢慢打圈，力度别太大，像给自己挠痒痒那样舒服。每次揉一两分钟，头两边的不适感就少了。还可以试试按风池穴，就在后脖颈那块，两条筋旁边的窝窝里。双手食指中指并拢，用点力按，头轻轻转几圈，半分钟一组，多按几次，脑袋会感觉畅快不少。
蒸汽熏头听起来新鲜，效果却很实在。烧一盆热水，温度别烫嘴，头凑过去，让蒸汽裹住脑袋。拿条大毛巾把头和盆罩一起，留点缝隙透气，熏个十来分钟。蒸汽热乎乎地钻进头皮，寒气跑了，鼻塞头痛也能好不少。这招尤其适合晚上回家冻得头疼的时候，熏完整个人都清爽了。
喝点热乎乎的姜汤，身体暖了，头痛也能缓解。生姜切几片，丢进开水里，加点红糖，煮一煮，喝下去暖洋洋的。姜能驱寒，红糖补能量，喝完微微出点汗，头痛就没那么厉害了。嫌麻烦的话，姜枣茶也行，枣补血又暖身，跟姜搭一块，效果不比药差。实在懒得煮，超市买点姜茶冲剂，热水一泡也能凑合。
吃点好东西，身体强了，头痛自然好得快。多吃点菜和水果，维生素多，身体底子好，恢复也快。桂圆和核桃是好搭档，桂圆暖心脾，核桃补脑力，煮粥或者直接吃都行。头痛的时候来一碗桂圆核桃粥，甜甜的，暖暖的，吃完感觉整个人都有劲了。
艾灸这招老祖宗传下来的，治头痛真有两下子。拿根艾条点上，熏头顶的百会穴，就是脑袋正中间那块。热气钻进去，阳气足了，头痛慢慢就散了。还可以熏风池穴和大椎穴，大椎穴就在后脖颈正中间，第七节骨头下面那个坑。每次熏十来分钟，感觉热乎但不烫就行，几天下来，头痛能好不少。
中药调理更彻底，适合头痛老是犯的朋友。川芎茶调散这方子，专治风寒搞出来的头痛，药店里问问医生，抓点药回家煮。羌活胜湿汤也不错，头痛带点湿气重的感觉，用这个最合适。不过中药得找大夫瞧瞧，别自己瞎弄，调理对了，头痛不爱回来了。
头痛的时候，家里这些法子可以轮着试。热敷按摩快，姜汤水果养身，艾灸中药治根儿。哪个顺手用哪个，关键是得坚持。平时出门多裹条围巾，帽子戴好，别让风钻进脑袋，省得老受罪。
这些招儿听着简单，背后也有科学道理。头痛多半是风寒跑进脑袋，血管肌肉一紧张就疼。热敷、按摩、蒸汽这些法子，能让血流顺畅，寒气散了，肌肉松了，头自然不疼了。姜汤和水果是给身体加点“燃料”，让抵抗力更强。中医的艾灸和中药，从里到外调气血，治本又治标。
网上不少人分享自己试这些法子的经历，有人说敷完热毛巾，头痛当晚就好了；还有人喝姜汤，第二天精神百倍。这些法子不花多少钱，家家户户都能试，效果还挺实在。关键是得动起来，别光忍着疼，试试总比干熬强。
头痛这事，说大不大，说小不小，拖久了真影响生活。谁不想舒舒服服过日子？这些招儿就像家里常备的“急救包”，关键时候能救急。平时多留心，别老吹冷风，身体暖和了，头痛自然离你远点。你试过啥好法子没？快来分享分享，大家一块儿把头痛这麻烦解决掉！