绿标 收听朗读音频
绿标 收听朗读音频
人生，是所有习惯的总和。每个微小的习惯，都能在无形中影响着自己未来生活的状态。
《大学》有曰：“苟日新，日日新，又日新。”让自己养成一些良好的习惯，便能更好地实现自我价值，遇见更好的自己。
“学如逆水行舟，不进则退。”终身学习是人生必修课。当今的社会，持续自我学习，保持核心竞争力，才能不被时代抛弃。
一代鬼才黄永玉先生只完整读过小学，终成为一代大家。
年少之时，他辗转各处谋生，行囊里总背着沉甸甸的书籍。即便抗战时期被敌人追赶之际，也舍不得把书全放下。
木刻、版画、油画、国画、雕塑、工艺设计、文学……无论走到人生哪个阶段，他都不断丰富自己。
如今90多岁高龄，他还说：“100岁以前都没得时间玩了……”
人生没有白走的路，每一步都算数。你把时间和精力花在哪里，决定了你会成为什么样的人。持续自我学习，和时间做朋友，终将喜获丰收，迎来硕果。
《百年孤独》里说：“人生终将是一场单人的旅行。”一个人越早学会享受独处，就越早获得心灵的安宁。
日剧《孤独的美食家》里的主角，每日经营杂货铺，辛勤为生活奔波。每天下班后，他都穿梭在大街小巷，用一顿美食来治愈自己。别人以为他孤独，但他却觉得自己在和食物谈恋爱，感到满满的幸福。
独处并不可怕，关键在于如何高质量独处。
正如尼采所言：“如果你在苦难中找到目标，你就能忍受随之而来所有的痛苦，而当人们在苦难中看不到目标时，他们才会发疯。”
独处时，不妨给自己设定目标：看一部电影，读一本好书，做一顿美食……
当学会享受独处，你才能从喧嚣中脱离出来，听到内心的声音汩汩流淌。
网上有人问：“成年人还能从零开始学会一项新技能吗？”高赞是：“新技能学习的障碍往往不是智力因素，而是情感因素。”
很多时候，你的生活毫无进展，不是不够努力，而是害怕前进。学习新本领，增加核心竞争力，人生才能与众不同。
作家乔希·考夫认为，迅速掌握一项新技能并不难，秘诀就在于清除学习障碍加至少练习20个小时。
为了论证这个观点，他克服畏难心理，从零开始，每天练习尤克里里至少45分钟。只用20个小时，他就能够用4个和弦在短短几分钟内演奏精彩的歌曲串烧。
没有人天生什么都会，也没有人能够一蹴而就。放下心理负担，多学一项技能，就能少求一次人。
当你的核心竞争力越来越强，人生也就越来越稳定。
《陶庵梦忆》说：“人无癖不可与交，以其无深情也。”人没有爱好，是不可以与他交往的，因为他没有深情。
爱好，可以让人抵御日复一日的琐碎，获得人生的小确幸。
前几天，新闻报道了杭州一位54岁的卖鱼大叔老沈。自儿时起，他就喜欢画国画，还报过专门的绘画班。尽管他的工作是卖鱼，但他常常晚上7点下班后画到11点。有时候，在卖鱼的间隙也会跑去看画册。
他说：“画画的时候我最开心，像是找到了最丰盈真实的自我，那种从内而外的满足感是难以形容的。”
“余观世上言语无味，面目可憎者，皆无癖之人耳。”人生在世，没有半点爱好，就容易浑浑噩噩，了无生趣。有了爱好，才能活出人间真趣，抵御岁月漫长。
在围棋界，有这样一条法则：无论输棋赢棋，不要立即欣喜或沮丧，而应冷静复盘。棋手以旁观者的角度，回顾刚才所下的棋，从中反省错误，归纳经验。
“少数人之所以能取得成功，是因为他们能够超越自身，能够客观的看待事物，并接近事物的真相。”
想让自己不在同一个地方反复跌倒，就要提升自己的复盘能力。
复盘，一是回顾目标，想想当初做这件事的目标或期望的结果；二是评估结果，将结果与目标作对比，了解完成情况；三是分析原因，从主、客观层面剖析成败症结；四是总结规律，找到更有效、更符合本质规律的做法。
方法其实不难，难的是持之以恒，敢于执行。勇于反省自我，懂得复盘总结，人生才能不断向上走。
培根说过：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”细节缔造品质，习惯成就人生。
从今天起，开始真正自律起来，全方位增值自己。减少拖延，立刻去做，能解决人生的大多数问题。
接下来的日子，让自己少一点焦虑，多一点自律。脚踏实地，久久为功，给未来的生活，再多一点甜。
“人民名品”
“民生周刊”