自学吉他，学习吉他怎么练习音阶效率高？这个问题前，我们需要明白音名是什么、音阶又是什么，吉他的音阶指型等方面的知识，对这些知识有所了解，才能学好练好音阶。
一、音名、自然大调音阶
1、音名。音名是乐音具有固定音高概念的名称。在现代音乐体系中，常用的基本音名有七个，分别是C、D、E、F、G、A、B。
它们代表着特定的音高频率。不同的音名之间存在着固定的音程关系，比如C到D是一个全音，E到F是一个半音等。音名在乐谱记谱、乐器调音、音乐理论分析等诸多方面都起着关键作用，能准确地指明具体的音高。
2、音阶。音阶是按照特定音程关系排列的一系列音。
常见的音阶有：
大调音阶：如C大调音阶，由七个基本音级组成，即CDEFGHAB，其音程关系是全全半全全全半（全指全音，半指半音），听起来明亮开阔。
小调音阶：又分自然小调、和声小调等。以a自然小调为例，音程关系是全半全全半全全，相比大调，其色彩往往较为柔和暗淡。
音阶是音乐理论的基础部分，在作曲、演奏、演唱等方面都非常重要，通过不同音阶的运用能营造出多样的音乐情绪和风格。
前面说过，自然大调C大调的音阶为CDEFGABC，简谱记做12345671，唱作do、re、mi、fa、sol、la、si、do。
3、音在吉他上的位置。CDEFGABC刚好是一个八度音，按十二平均律，一个八度音，分成十二等，每一份就是一个半音，两个半构成一个全音，大调音阶组成关系就是全全半全全全半。在吉他上，一个品格为半音，两个品格是全音，吉他六弦到一弦空弦音名是EADGBE，C大调中对应的简谱是362573。
二、吉他音阶指型
吉他音阶指型有五种指型，Mi型、Sol型，La型，Si型，Re型，这五种指型是可以在吉他任意一品开始来弹的。学习吉他练习音阶一般的都是从Mi型音阶开始练习，Mi型音阶又分开放型Mi型音阶及封闭型Mi型音阶，开放型Mi型音阶就是音阶组成音中部分音利用吉他的空弦音，封闭型音阶就是音阶组成音中的所有音都需要用左手手指按弦。
封闭型音阶，起始音品位不同，调就不同，开放型音阶只是个案只适用于某一个调，如，Mi音阶的开放型型音阶就是C调，封闭型音阶就是其它调，品格位置不同调不同，同样Si音阶也有，开放型，它就是F调。
三、初学吉他从Mi指型音阶学起
学吉他要学的第一音阶就是C调的开放型Mi型音阶，音阶图为图一，练习时我们要化整为零，就是把Mi型音阶，分布在各根弦上的音分别练习好，再循序渐进的合起来练习。
练习时从低音开始练习，即从六弦开始练习，六弦上的音有三个音即345，练习时开放型音阶时用三个手指按弦，即食指管一品，中指管二品，无名指管三品；练封闭型音阶时 ，也是一样，左手食指到小指，一个指头负责一个品格位置的按弦，学习前做好分工。
C调Mi型音阶
做好分工后，练习音阶就知道怎么按弦了。
六弦就练习345，543练习过程中弹时要同时唱；
五弦就练习671，176；
四弦就练234，432；
三弦就练习56，65；
二弦就练习712，217；
一弦与六弦音一样，345，543。
记住，练习音阶时先化整为零，一根弦一根弦练习，练习时开着节拍器跟着节拍练习，边弹边唱。
每跟弦上的音都弹得连续流畅后再合起来练习从345671234567123，再从321765432176543这样方式来回练习。
开放型音阶练习会后就要重点练习封闭型音阶，方法一样，先化整为零练习，练熟后再合起来练习。封闭型指型音阶才是我们学习吉他的重点，我们要花大力所来练习封闭型指型音阶，练习好下面的五种封闭型指型音阶，就等于练习会吉他十二个大小调音阶。
3种音阶基本指型
Mi型音阶
Sol型音阶
La型音阶
Si型音阶
Re型音阶
五种指型音阶是学习吉他音阶练习重点。我们要把五种指型音阶练习会，练习会后就能自然运用到吉他十二个大小调歌曲Solo弹奏中了。