写好行书，特别是手指的伸缩运用，是提高书写水平的重要技巧。以下是一些关键技巧：
1. "基本姿势"：
- 保持正确的坐姿，身体放松，手臂自然下垂。
- 笔杆夹在拇指、食指和中指之间，无名指和小指轻轻扶住笔杆。
2. "手指伸缩"：
- "食指和拇指"：这两根手指负责控制笔的移动方向和速度。在书写时，食指和拇指需要灵活伸缩，以适应不同的笔画粗细和转折。
- "中指"：中指在书写过程中起到支撑作用，同时也能帮助调整笔的倾斜角度。
- "无名指和小指"：这两根手指主要起到辅助作用，保持笔的稳定。
3. "笔画练习"：
- "起笔"：起笔时，手指要稍微用力，使笔尖稳定地接触纸张。
- "转折"：在转折处，手指需要灵活伸缩，以改变笔的方向和力度。
- "收笔"：收笔时，手指要逐渐放松，使笔画自然收尾。
4. "速度与力度"：
- 行书书写速度不宜过快，以免影响字迹的美观和可读性。
- 力度要适中，过轻会导致笔画无力，过重则容易造成笔画断裂。
5. "字形练习"：
把行书写好的关键在手指的运用上面。比如写这个作字，手伸出去之后带下来，然后再下来，再上去。手指不要看字，再拉下来，再上去。像这种就是纵向型的，手指伸缩来完成的。如果没有手指的伸缩，行书写出来就硬邦邦的，或者连接的不流畅，速度也不快。速度一快起来就像缝纫机一样的咚咚咚，那就错了。
比如写撇撩的，撇带过来，过去撩回来，手指在不停的伸缩。如果会出现由下到上，再由左到右，这个时候手指就像抡圈一样的感觉，要有伸缩的运动。伸缩的运动不是单一存在的，当然单一存在的字有更多的字是综合表达，也就是上下左右是交替进行的。这个时候手指会有画圆圈的能力，再去运用在字里面。这个时候行书写起来就会流动很多。
其实方法很简单，关键就是先要比如这是个字体，光先模仿，然后再默写出来就成了。其实很简单，谢谢各位。